Ganar masa muscular es un objetivo común entre los amantes del fitness. Pero parte importante de los desafíos para lograrlo es encontrar los suplementos adecuados, ya que estos pueden marcar la diferencia a la hora de conseguir tus resultados: la importancia de los ganadores de masa en cualquier régimen de entrenamiento destinado al desarrollo muscular… 

La creatina es uno de los suplementos más populares, esto se debe gracias a su capacidad para mejorar el rendimiento físico y potenciar el desarrollo muscular, convirtiéndola en una elección común entre atletas y entusiastas del gimnasio. En este artículo, exploraremos cómo y cuándo se debe tomar la creatina, qué sucede en tu cuerpo cuando… 

La creatina es un aminoácido que se encuentra de manera natural en los músculos y células nerviosas de algunos seres vivos, y es clave para que nuestro cuerpo produzca energía. Podemos consumirla tanto en alimentos naturales como la carne o el pescado; como en suplementos alimenticios que nos entregan la dosis necesaria para que nuestro… 

Tanto si haces deporte de forma regular como si no, seguramente ya sabes que la alimentación es indispensable para cuidar tu cuerpo de manera integral. Sin importar si tu objetivo es verte bien, cuidar tu piel, uñas y cabello; estar sana o potenciar tu entrenamiento; una de las claves para lograr tus objetivos es asegurarte… 

Muchas veces nos pasa que, sobre todo cuando estamos en déficit y buscamos potenciar la disminución de nuestra grasa corporal, podemos sentirnos frustrados porque no vemos los resultados deseados en el tiempo que estamos esperando. Y aunque queramos evitarlo… eso le pasa a todos y es un proceso normal. Ahora, ¿qué sea normal significa que… 

Descubre cuáles son las mejores proteínas que puedes consumir para potenciar tu entrenamiento este 2023 en Chile. Aprende cómo elegirlas y cuáles son sus beneficios para tu cuerpo.

Review Lipo 6 Black UC de Nutrex: beneficios, utilidad y más Sin duda alguna el Lipo 6 Black Ultra Concentrado es uno de los quemadores de grasa más consumidos por deportistas y personas fitness. Si te lo han recomendado, hiciste bien en investigar, aquí encontrarás un completo review para que no te quedes con las… 

Review Prostar 100% Whey Protein by Ultimate Nutrition: Beneficios, opiniones y más En esta oportunidad te traemos un nuevo review de uno de los suplementos más consumidos por la comunidad Supletech, la Prostar 100% Whey Protein. Aquí conoce todos los detalles de esta proteína; para qué sirve, sus beneficios y más.  La proteína Prostar 100%… 

Review Proteína ISO 100 Dymatize: beneficios, opiniones y más Nos encanta hablar sobre proteínas y entregar todos los detalles para mantener un consumo consciente e informado. Así que hoy les traemos un review de la proteína ISO 100 Dymatize, hablaremos sobre sus beneficios, opiniones y más. La proteína Iso 100 Hidrolized es un suplemento deportivo… 

Las mejores proteínas veganas para fortalecer la masa muscular Ya hemos hablado de que el deporte y el estilo de vida vegano son 100% compatibles. Es por eso que hoy queremos contarte de las mejores proteínas con ingredientes totalmente vegetales que entregan todos los beneficios para fortalecer y aumentar la masa muscular.  Si te has…