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    Suplementos - 22 de marzo de 2024
    gomitas de creatina

    Gomitas de creatina: ¿cuáles son sus beneficios?

    La creatina se encuentra en los músculos y desempeña un papel fundamental en la producción de energía durante actividades de alta intensidad y corta duración, como levantamiento de pesas o sprints. Este suplemento es ampliamente utilizado por atletas y entusiastas del fitness para mejorar la fuerza, la potencia y la capacidad de recuperación muscular. Pero,… 

    Deportes - 15 de marzo de 2024
    beneficio del pilates

    En el frenético mundo de hoy, encontrar una forma de ejercicio que no solo fortalezca el cuerpo, sino que también alimente la mente, es invaluable, ¡y es ahí es donde el Pilates entra en escena!  Más que solo un ejercicio, el Pilates es un sistema de entrenamiento que se enfoca en la conexión entre mente… 

    Suplementos - 8 de marzo de 2024
    por qué tomar aminoacidos

    En este artículo, exploraremos qué son exactamente los aminoácidos, por qué son tan importantes para nuestro cuerpo y cómo pueden impactar positivamente en nuestra salud y vitalidad. Desde su papel crucial en la formación de tejidos hasta su influencia en la función cognitiva, los aminoácidos son verdaderamente fundamentales para una vida saludable y activa. Sigue… 

    Nutrición - 1 de marzo de 2024
    tipos de proteina

    En el mundo de la nutrición y el fitness, las proteínas son fundamentales. Pero, ¿sabías que existen diversos tipos de proteínas, cada una con funciones específicas en nuestro organismo? En este artículo, exploraremos en detalle los diferentes tipos de proteínas, desde las más comunes hasta las menos conocidas, junto con sus funciones y su importancia… 

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